Sophrologie

Ed. 17/12/2016

Besoin d’être Zen, recherche d’une pause ?
La section sophrologie vous attend !

La sophrologie propose une méthode d’harmonisation de soi basée sur une approche tant corporelle que mentale.

Trois objectifs pour les personnes qui s’engagent dans le groupe :
– expérimenter ensemble (vivre l’instant présent) ;
– apprendre la méthode (s’entrainer) ;
– l’adapter pour l’utiliser de façon quotidienne .

Principes de base de la méthode : ancrage dans la réalité objective ; maîtrise de la relaxation ; orientation positive.

L’activité est encadrée par Sylvie Pochat-Cottiloux ( Master en Sophrologie Caycédienne / Institut de Sophrologie de Rennes et Ecole de la Performance de Toulouse).

En pratique :
– Le groupe se retrouve le jeudi de 12h40h à 13h45 au bâtiment ‘culturel’ de l’ASC (zone sud).
– Une séance d’essai est possible et recommandée.

Tarif
Sur 2 périodes :
– Septembre – Décembre (10 séances) : environ 70 €
– Janvier – Juin (18 séances): environ 115 €.
Le montant est ajusté en fonction du nombre d’adhérents.

Les règlements sont à effectuer en début de période, et , pour ceux qui arrivent en cours, le montant de l’adhésion sera calculé au prorata de la période de participation à l’activité.
Chèque, à l’ordre de ASC section sophrologie, à remettre à Françoise Masson.

Contacts:

Pour en savoir plus n’hésitez pas à contacter :

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